富经验的乐施毅行者建议参加者携带以下用品:

 

防疫用品

  • 足够的外科口罩 (建议每人最少3个)
  • 含70%至80%酒精浓度的消毒搓手液或喷雾
  • 口罩收纳工具
  • 消毒湿纸巾

必需品

  • 身份证 / 护照
  • 现金(适量)/ 八达通
  • 足够清水
  • 高热量食物(葡萄糖饼、朱古力)
  • 汗巾
  • 登山手杖
  • 替换衣物
  • 替换袜子
  • 鞋垫
  • 水泡胶布
  • 风褛 / 雨具
  • 毛毡、太空毡或睡袋*
  • 可循环再用水樽 / 水杯 / 器皿 / 餐具
  • 电量充足的手提电话
  • 后备电话电池 / 流动充电器
  • 蚊怕水
  • 纸巾
  • 哨子(求救用)
  • 止痛及止泻药片
  • 药用胶布及伤口护理膏
  • 急救用品
  • 指南针
  • 标有路线及检查站位置的地图

*新: 因疫情关系,参加者如有需要,请自携毛毡、太空毡或睡袋,大会将不会在检查站提供毛毡。

(烈日下)

  • 透气太阳帽 / 太阳伞
  • 太阳眼镜
  • 防晒霜
  • 防晒润唇膏

(晚上)

  • 保暖衣物
  • 电筒 / 头灯
  • 后备灯泡及电芯
  • 收音机
  • 润肤露

支援队伍

  • 食物、饮料及可循环再用的餐具
  • 纾缓肌肉疲劳的按摩药物
  • 队员的替换衣物
  • 队员的替换运动鞋
  • 防晒霜
  • 防蚊用品
  • 照明灯
  • 电量充足的手提电话
  • 电池
  • 急救用品
  • 垃圾袋
  • 乐施毅行者手册