富经验的乐施毅行者建议参加者携带以下用品:

必 需 品

  • 身份证 / 护照
  • 现金(适量)
  • 足够清水
  • 高热量食物(葡萄糖饼丶朱古力)
  • 汗巾
  • 登山手杖
  • 替换衣物
  • 替换袜子
  • 鞋垫
  • 水泡胶布
  • 风褛 / 雨具
  • 电量充足的手提电话
  • 後备电话电池
  • 蚊怕水
  • 纸巾
  • 哨子(求救用)
  • 止痛及止泻药片
  • 药用胶布
  • 急救用品
  • 指南针
  • 标有路线及检查站位置的地图
  • 乐施毅行者手册(附有路线指示图)

(烈 日 下)

  • 透气太阳帽 / 太阳伞
  • 太阳眼镜
  • 防晒霜
  • 润唇膏

(晚 上)

  • 保暖衣物
  • 电筒 / 头灯
  • 後备灯泡及电芯
  • 收音机
  • 润肤露

支 援 队 伍

  • 食物丶饮料及可循环再用的食具
  • 纾缓肌肉疲劳的按摩药物
  • 队员的替换衣物
  • 队员的替换运动鞋
  • 防晒霜
  • 毛毡丶太空毡或睡袋
  • 蚊怕水
  • 照明灯
  • 电量充足的手提电话
  • 电池
  • 急救用品
  • 垃圾袋
  • 「乐施毅行者」终点泊车证